Vid AinoActive konditionskartläggningen den 28.02.2008 (vikten då 62,2 kg), var min syreupptagningsförmåga 16,7 METs av 17 METs, alltså bättre än en 18-årings genomsnittliga syreupptagningsförmåga. Tro det eller inte!   MIN TRÄNING Styrketräning 45-60 minuter dagligen. Stretchning & Do-In 20 minuter dagligen. Aikido 60-90 minuter, 5 dagar/vecka Cykling 12-15 km dagligen som arbetsväg, butiksresor m.m.         Här hittar Du en överskådlig och vettig sajt om hälsa, kost och träning på www.halsosidorna.se

SIDAN UPPDATERAD: 15.08.2010, kl. 14.00